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Maison Sport Santé

Le CHU Caen Normandie est depuis 2016 engagé dans l’Activité Physique Adaptée à des fins thérapeutiques et depuis plusieurs dizaines d’années pour la pratique d’une activité physique régulière en faveur de la santé.

Un constat : épidémie de sédentarité et d’inactivité !

Aujourd’hui, seuls 5% des adultes ont une activité physique suffisante pour être protectrice pour leur santé (ANSES 15/02/2022). Ce chiffre prend en compte les recommandations concernant la pratique d’une AP d’endurance (30 minutes 5 fois par semaine), d’une activité de renforcement musculaire (1 à 2 fois par semaine) et d’exercice d’assouplissement (2 à 3 fois par semaine).

Notre enjeux majeur : lutter contre la sédentarité et l’inactivité physique et faire découvrir que la vie en bonne santé (morale et physique) passe par le mouvement ! Celui-ci est toujours possible quand il est adapté !