Enero Seco – January Challenge es una campaña apoyada por un movimiento internacional: cada año en enero, millones de personas hacen una pausa en el consumo de alcohol.
servicio de servicios de adicciones apoyan el Enero Seco.
¿Cómo funciona?
La regla para el desafío de enero es simple: no beber alcohol desde que te levantas el 1 de enero hasta fin de mes… ¡ y listo !
No hay nada bueno ni malo en no beber: cada uno debe ver y observar los efectos. Pero si te comprometes durante todo el mes, obtendrás beneficios mucho mayores. Quizás el mayor sea redescubrir el placer de salir, cenar en casa, relajarse y ver a los seres queridos... sin asociar el alcohol con estas actividades, y así reconocer las bebidas que no son una elección deliberada, sino parte de una rutina.
Enero seco: se han evaluado sus efectos beneficiosos
El Enero Seco es un experimento originado en el Reino Unido y que ahora se lleva a cabo en una docena de países. Desde 2013, investigadores han evaluado sus efectos. Sus beneficios son:
una piel más fresca y bella,
Mejor sueño y por tanto más energía
ahorrando dinero,
mejora la salud, ya que dejar de fumar durante un mes le hace un bien considerable al cuerpo
¡y un maravilloso sentimiento de victoria y orgullo!
Cada año, millones de personas en Francia, Reino Unido, Suiza, Canadá o Bélgica se toman un descanso del alcohol.
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