¿Por qué es esencial la Actividad Física Adaptada ( APA )?
✔ Mejorar la calidad de vida : La actividad física adaptada ayuda a recuperar movilidad, fuerza y un mejor equilibrio.
✔ Reducir la fatiga y el dolor : La actividad adecuada puede aliviar ciertos dolores crónicos y mejorar la resistencia.
✔ Prevenir complicaciones de salud : La actividad física regular ayuda a prevenir muchas enfermedades (enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, etc.).
✔ Fortalecer la salud mental y el bienestar : Realizar actividad física aumenta la moral y reduce el estrés.
Permitir que todos disfruten de los beneficios de la actividad física adaptada
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