Pourquoi l’Activité Physique Adaptée (APA) est essentielle ?
✔ Améliorer la qualité de vie : L’APA aide à retrouver de la mobilité, de la force et un meilleur équilibre.
✔ Réduire la fatigue et les douleurs : Une activité adaptée peut soulager certaines douleurs chroniques et améliorer l’endurance.
✔ Prévenir les complications de santé : L’activité physique régulière contribue à prévenir de nombreuses pathologies (maladies cardiovasculaires, diabète, cancers…).
✔ Renforcer le mental et le bien-être : Pratiquer une activité physique booste le moral et réduit le stress.
Permettre à tous de profiter des bienfaits de l’activité physique adaptée
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