Día del pulso

¿Por qué controlar el pulso?

• Las arritmias cardíacas, como la fibrilación auricular, pueden ser asintomáticas, pero aumentan significativamente el riesgo desufrir un accidente cerebrovascular y otras complicaciones graves.
• Una de cada tres personas desarrollará una arritmia durante su vida.
• Tomar el pulso regularmente permite identificar rápidamente un ritmo irregular o anormal, un signo potencial de una arritmia que requiere evaluación médica.

¿Cómo tomar el pulso?

• En la muñeca: Coloque dos dedos (índice y medio) en la parte interior de la muñeca, justo debajo del pulgar.
• Observe el ritmo: un pulso normal es regular. Si experimenta latidos irregulares o impredecibles, consulte a un profesional de la salud.

Método para contar la frecuencia cardíaca:

• Cuente el número de latidos del corazón que siente durante 30 segundos.
• Multiplica este número por 2 para obtener tu frecuencia cardíaca en pulsaciones por minuto (ppm).

¿Cuándo debes consultar al médico?

• Señales de advertencia que requieren atención médica:
• Un pulso irregular, con latidos impredecibles.
• Una frecuencia cardíaca demasiado rápida (>100 lpm) o demasiado lenta (<50 lpm).
• Palpitaciones, dificultad para respirar o mareos.
• ¡En caso de duda, consulte con un profesional de la salud!

¡Trabajemos juntos para detectar arritmias!

• Al participar en Pulse Day, contribuyes a crear conciencia y prevenir enfermedades cardiovasculares.
• Tómate unos minutos para medir tu pulso y compartir esta iniciativa con quienes te rodean