Pulse Day World

Was wäre, wenn wir uns die Zeit nähmen, auf unser Herz zu hören? Der 1. März ist der Pulstag, der internationale Tag zur Aufklärung über Herzrhythmusstörungen. Diese 2023 ins Leben gerufene Initiative hat zum Ziel, die französische Bevölkerung zu informieren und zu mobilisieren.

Warum ist die Pulsmessung wichtig?

Warum sollte man seinen Puls überwachen?

Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern können symptomlos verlaufen, erhöhen aber das Risiko einesSchlaganfalls und anderer schwerwiegender Komplikationen erheblich.
Jeder dritte Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens eine Herzrhythmusstörung.
Regelmäßiges Pulsmessen ermöglicht die schnelle Erkennung eines unregelmäßigen oder abnormalen Rhythmus, ein potenzielles Anzeichen einer Arrhythmie, die eine ärztliche Untersuchung erfordert.

Wie misst man seinen Puls?

Am Handgelenk: Legen Sie zwei Finger (Zeigefinger und Mittelfinger) an die Innenseite des Handgelenks, direkt unterhalb des Daumens.
Achten Sie auf den Rhythmus: Ein normaler Puls ist regelmäßig. Sollten Sie unregelmäßige oder unvorhersehbare Herzschläge feststellen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Methode zur Zählung der Herzfrequenz:

Zählen Sie die Anzahl der Herzschläge, die Sie innerhalb von 30 Sekunden spüren.
Multiplizieren Sie diese Zahl mit 2, um Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) zu erhalten.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Warnzeichen, die ärztliche Hilfe erfordern:
Ein unregelmäßiger Puls mit unvorhersehbaren Schlägen.
Ein zu schneller (>100 Schläge pro Minute) oder zu langsamer (<50 Schläge pro Minute) Herzschlag.
Herzklopfen, Kurzatmigkeit oder Schwindel.
Im Zweifelsfall einen Arzt konsultieren!

Lasst uns zusammenarbeiten, um Herzrhythmusstörungen zu erkennen!

Durch Ihre Teilnahme am Pulse Day tragen Sie dazu bei, das Bewusstsein für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schärfen und diesen vorzubeugen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Puls zu messen, und teilen Sie diese Initiative mit Ihren Mitmenschen