Día del Día Mundial del Pulso

¿Por qué monitorear su pulso?

• Las arritmias cardíacas, como la fibrilación auricular, pueden ser silenciosas pero aumentar significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular y otras complicaciones graves.
• Una de cada tres personas desarrollará una arritmia en su vida.
• La ingesta de pulso regular permite identificar rápidamente un ritmo irregular o anormal, un signo potencial de una arritmia que requiere una evaluación médica.

¿Cómo tomar tu pulso?

• En la muñeca: coloque dos dedos (índice y mayor) en el interior de la muñeca, justo debajo del pulgar.
• Observe el ritmo: un pulso normal es regular. Si experimenta ritmos irregulares o impredecibles, consulte a un profesional de la salud.

Método para contar la frecuencia cardíaca:

• Cuente el número de ritmos que se sienten durante 30 segundos.
• Multiplique esta cifra por 2 para obtener su frecuencia cardíaca en ritmos por minuto (BPM).

¿Cuándo consultar a un médico?

• Señales de alerta que requieren asesoramiento médico:
• Un pulso irregular, con ritmos impredecibles.
• Una frecuencia cardíaca demasiado rápida (> 100 bpm) o demasiado lenta (<50 bpm).
• Palpitaciones, sin aliento o mareos.
• En caso de duda, ¡vea a un profesional de la salud!

Juntos, actuemos para detectar arritmias!

• Al participar en el día del pulso, usted contribuye a crear conciencia y prevención de enfermedades cardiovasculares.
• Tómese unos momentos para medir su pulso y compartir esta iniciativa a su alrededor