الصفحة الرئيسية الرياضة الصحة
منذ عام 2016، انخرط مستشفى جامعة كاين نورماندي في النشاط البدني المُكيَّف لأغراض علاجية ، ولعدة عقود في تعزيز النشاط البدني المنتظم من أجل الصحة.
ملاحظة واحدة: انتشار وباء أنماط الحياة الخاملة وقلة النشاط!
اليوم، لا يمارس سوى 5% من البالغين النشاط البدني الكافي لحماية صحتهم ( وكالة الأنباء الوطنية الفرنسية لسلامة الأغذية والبيئة والصحة المهنية، 15 فبراير 2022 ). ويشمل هذا الرقم التوصيات المتعلقة بتمارين التحمل (30 دقيقة، 5 مرات أسبوعياً)، وتمارين تقوية العضلات (مرة إلى مرتين أسبوعياً)، وتمارين المرونة (مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً).
هدفنا الرئيسي: مكافحة أنماط الحياة الخاملة وقلة النشاط البدني، وإثبات أن الحياة الصحية (النفسية والجسدية) تعتمد على الحركة! والحركة ممكنة دائماً عندما تتناسب مع احتياجاتك!
-
جميع الأنشطة البدنية التي يقدمها قسم الصحة في مستشفى جامعة كاين نورماندي تخضع لإشراف معلمين متخصصين في النشاط البدني والصحة المُكيَّفة.
لذا يمكننا الاعتماد على:
- 5 EAPA,
- 6 طلاب في برنامج الماجستير في STAPS النشاط البدني المُكيَّف) (جلسات للمرضى، فصول جماعية، جلسات شخصية)
- 12 متحدثًا متطوعًا من خارج جمعية الصحة العقلية (جلسات العافية)
-
الصحة والرياضة المنزلية؟
ما هو مركز الرياضة والصحة؟
تُعد المراكز الرياضية الصحية مساحة للترحيب والإعلام وتقديم المشورة والدعم لجميع أولئك الذين يحتاجون إلى استخدام النشاط البدني والرياضي لأغراض الصحة أو الرفاهية.
تهدف المراكز الرياضية والصحية إلى:
- الأشخاص الأصحاء الذين لم يمارسوا أي نشاط بدني من قبل أو لم يمارسوه لفترة طويلة والذين يرغبون في العودة إلى النشاط البدني لأغراض الصحة والرفاهية، كل ذلك مع الدعم.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة والذين يرغبون أو يحتاجون إلى الانخراط في نشاط بدني آمن ومكيف مع متخصصين مدربين، لأغراض علاجية وصحية ورفاهية.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة والذين يُنصح لهم بممارسة النشاط البدني والرياضة.
لمعرفة المزيد عن المراكز الرياضية والصحية:
المركز الرياضي والصحي في مستشفى جامعة كان نورماندي: 4 أهداف
- تطوير مسار رعاية شامل للنشاط البدني المُكيَّف للمرضى من جميع الأمراض، من خلال إنشاء روابط بين الهياكل المختلفة في المنطقة وكذلك مع مراكز الصحة الرياضية الأخرى والمستشفيات أو الشبكات السابقة، من أجل توجيه المرضى على أفضل وجه في جميع أنحاء المنطقة وحتى يتمكنوا من بدء و/أو الحفاظ على النشاط البدني وقبل كل شيء الحفاظ على ممارستهم.
- تطور النشاط البدني في مسار حياة موظفي مستشفى جامعة كاين نورماندي: جودة الحياة في العمل، والصحة في العمل.
- هناك رفع مستوى الوعي بين المرضى ومقدمي الرعاية لهم والطاقم الطبي وشبه الطبي حول الآثار الإيجابية للحياة النشطة خلال:
- عروض تقديمية عديدة في أقسام جميع التخصصات الطبية والجراحية والتوليدية،
- الاتصالات الموجهة إلى عامة الناس والمرضى والوكلاء،
- إنشاء وتنفيذ الفعاليات المتعلقة بـ APA.
- البحث : يتم وضع بروتوكولات الجمعية الأمريكية للرياضة لتقييم تأثير النشاط البدني على الأمراض المختلفة (التي لم يتم إثبات هذه التأثيرات عليها بعد) أو لتحديد الأنشطة التي يجب تقديمها اعتمادًا على نوع المرض والقصور الوظيفي .
تقدير مركز الرياضة والصحة
تم الاعتراف بجميع هذه الإجراءات التي تم تنفيذها داخل المستشفى الجامعي حول APA كـ " مركز رياضي وصحي " في عام 2021، في إطار الاستراتيجية الوطنية للرياضة والصحة 2019-2024 .
في 19 ديسمبر 2023، بـ MSS لمدة 5 سنوات من قبل خدمات إدارة الصحة العامة التابعة لـ ARS والوفد الأكاديمي الإقليمي للشباب والمشاركة والرياضة (DRAJES) التابع لأكاديمية نورماندي، وذلك في ضوء مواصفات MSS المحددة بموجب مرسوم 25 أبريل 2023 .
الاستراتيجية الوطنية للرياضة والصحة 2019-2024
تحسين صحة السكان من خلال تشجيع النشاط البدني والرياضي للجميع، بشكل يومي، سواء كانوا يعانون من أمراض أم لا، وفي جميع مراحل الحياة.
عشر عادات ذهبية لصحتك
- أقوم بإبلاغ طبيبي عن أي ألم في الصدر أو ضيق غير طبيعي في التنفس يحدث أثناء بذل الجهد.
- أقوم بإبلاغ طبيبي عن أي خفقان في القلب يحدث أثناء أو بعد بذل الجهد مباشرة.
- أبلغ طبيبي عن أي شعور بعدم الراحة يحدث أثناء التمرين أو بعده مباشرة.* حمّل الفيديو
- أحرص دائماً على تخصيص 10 دقائق للإحماء والتبريد أثناء ممارسة أنشطتي الرياضية.
- أشرب 3 أو 4 رشفات من الماء كل 30 دقيقة من التمرين، سواء في التدريب أو في المنافسة.
- أتجنب الأنشطة الشاقة عندما تكون درجات الحرارة الخارجية أقل من -5 درجة مئوية أو أعلى من +30 درجة مئوية وأثناء ذروة التلوث.
- أنا لا أدخن، على الأقل ليس خلال الساعتين السابقتين أو التاليتين لممارسة أي نشاط رياضي.
- أنا لا أستخدم أبداً الأدوية المحسّنة للأداء، وأتجنب عموماً العلاج الذاتي.
- لا أمارس الرياضة الشاقة إذا كنت أعاني من الحمى، ولا في الأيام الثمانية التي تلي الإصابة بالإنفلونزا (الحمى - آلام الجسم).
- أخضع لفحص طبي قبل استئناف أي نشاط رياضي إذا كان عمري يزيد عن 35 عامًا للرجال و45 عامًا للنساء.
التمويل
يعمل مركز الرياضة والصحة في مستشفى جامعة كاين نورماندي بفضل التمويل الخارجي وسخاء المتبرعين الذين يؤمنون بالنشاط البدني لأغراض علاجية : ARS ( )، وDRAJES ( ورابطة كالفادوس لمكافحة السرطان، وكاديت روسيل، ومؤسسة المستشفيات، والبنك الفرنسي المتبادل.
الرعاية : التبرعات
-
الأهداف
- رفع مستوى الوعي بين المرضى ومقدمي الرعاية لهم حول الآثار الإيجابية للحياة النشطة خلال:
- عروض تقديمية عديدة في أقسام جميع التخصصات الطبية والجراحية والتوليدية
- الاتصالات الموجهة إلى عامة الجمهور
- إنشاء وتنفيذ الفعاليات المتعلقة بـ APA.
- البحث : يتم تطبيق بروتوكولات النشاط البدني المكيف (APA) لتقييم تأثير النشاط البدني على مختلف الأمراض .
- تطوير مسار رعاية APA) للمرضى الذين يعانون من جميع الأمراض
غرفة النشاط البدني المُكيَّف
قاعة دراسية جماعية مساحتها 92 مترًا مربعًا مجهزة بنظام مؤتمرات الفيديو للأشخاص غير القادرين على السفر إلى مستشفى جامعة كاين نورماندي.
شروط الوصول
بناءً على وصفة طبية من الطبيب (المعالج أو المتخصص) أو إذا كنت ترغب في تقييم حالتك البدنية قبل استئناف أي نشاط.
بروتوكولات وأساليب النشاط البدني المُكيَّف لأغراض علاجية
في بمستشفى ، لا تُعقد جلسات المرضى إلا ضمن إطار بروتوكولات مُحددة مسبقًا. تُطوّر هذه البروتوكولات بالتعاون بين أخصائيي الأمراض أو الحالات ذات الصلة وفريق الدعم الطبي والاجتماعي مستشفى جامعة كاين نورماندي. ويجب اعتماد جميع البروتوكولات بموجب اتفاقية تُحصل من مكتب توجيه البحوث الصحية .
تم التحقق من صحة تنفيذ ونتائج هذا العمل في مجموعة أبحاث النشاط البدني والصحة المعدلة ( GRAPAS ) .
إجراءات البروتوكول
- تقييم النشاط البدني المُكيَّف
- دعم جمعية علم النفس الأمريكية
- المؤقت وتقييم نهاية الرعاية لـ APA
- دعم المريض في الحفاظ على روتين نشاطه البدني
لا يمكن إصدار وصفات طبية للنقل الطبي بموجب قانون الإجراءات الطبية لأغراض علاجية.
تقارير النشاط البدني
التقييم الأولي
خلال الزيارة الأولى للمريض، سيُجرى تقييم مبدئي وفقًا لتوصيات الهيئة الوطنية الفرنسية للصحة ( ) من قِبل EAPAS ) من مستشفى جامعة (CHU Caen Normandie). يشمل هذا التقييم قياسات القدرة على التحمل، والقوة، والمرونة، والتوازن، ومؤشرات صحية أخرى.
بعد هذه المرحلة الأولية، توجد 3 احتمالات:
- لبدء بروتوكول الرعاية أو البحث داخل مركز الخدمات الصحية والاجتماعية التابع لمستشفى جامعة كاين نورماندي.
- الدعم من جمعية علم النفس الأمريكية (APA) مع هياكلها في المنطقة.
- عقد الجلسات عبر مؤتمر الفيديو
تقرير مؤقت
خلال تطبيق بروتوكول النشاط البدني المُكيَّف ، سيتم إجراء تقييم مرحلي. يتيح هذا التقييم مراقبة تقدم المريض، وتعديل البرنامج عند الضرورة، ومعالجة مسألة التحفيز إذا لزم الأمر. ويؤكد هذا التقييم على عناصر التقييم الأولي.
التقييم النهائي
في نهاية البروتوكول، سيتم إجراء تقييم نهائي من خلال مقابلة من أجل الاتفاق على أفضل الحلول للحفاظ على ممارسة AP.
اتصال
هاتف :
- 02 31 27 20 07
- 06 58 48 02 46
البريد الإلكتروني: maison-sport-santé@chu-caen.fr
- رفع مستوى الوعي بين المرضى ومقدمي الرعاية لهم حول الآثار الإيجابية للحياة النشطة خلال:
-
نادي القلب والصحة
405 منطقة هوت فولي، 14200 هيروفيل سانت كلير. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدل
نادي الرياضة والصحة
57 rue de la Liberté، 14730 Giberville القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدلكاب سبورت
1018 Bd du Grand Parc Porte 10, 14200 Hérouville-Saint-Clair القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدلمركز هيروفيل سانت كلير للرياضة والصحة
شارع جويون دي غيرشيفيل، 14200 هيروفيل سان كلير. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدلإيلانسيا موندفيل
10 rue Michel Counier, 14120 Mondeville القيود الوظيفية: لا توجد قيود، الحد الأدنى من القيودإيلانسيا كاين
17 شارع دو سيكس جوين، 14000 كاين. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدلإيلانسيا كاين بوليو
8183 شارع جورج بومبيدو، 14000 كاين. القيود الوظيفية: لا توجد قيود، قيود طفيفةليو لاغرانج
52 شارع ليون بلوم، 14460 كولومبيل. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدلنادي رفع الأثقال واللياقة البدنية
مركز المجتمع، 39 طريق القصر، 50340 فلامانفيل. القيود الوظيفية: لا توجد قيود، الحد الأدنى من القيودمركز كوتينتين الرياضي والصحي
37 شارع إرميتاج، 50129 شيربورغ. القيود الوظيفية: لا يوجد قيد، قيد بسيط، قيد متوسط، قيد شديدنادي تورلافيل الترفيهي
CLT rue des cités, 50110 Tourlaville القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدلإيلانسيا شيربورغ
6 شارع جول دوفريسن، 50100 شيربورج أون كوتينتين
نادي القلب والصحة
405 منطقة هوت فولي، 14200 هيروفيل سانت كلير. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدل
مركز هيروفيل سانت كلير للرياضة والصحة
شارع جويون دي غيرشيفيل، 14200 هيروفيل سان كلير. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدل
إيلانسيا موندفيل
10 rue Michel Counier, 14120 Mondeville القيود الوظيفية: لا توجد قيود، الحد الأدنى من القيود
إيلانسيا كاين
17 شارع دو سيكس جوين، 14000 كاين. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدل
إيلانسيا كاين بوليو
8183 شارع جورج بومبيدو، 14000 كاين. القيود الوظيفية: لا توجد قيود، قيود طفيفة
ليو لاغرانج
52 شارع ليون بلوم، 14460 كولومبيل. القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدل
نادي رفع الأثقال واللياقة البدنية
مركز المجتمع، 39 طريق القصر، 50340 فلامانفيل. القيود الوظيفية: لا توجد قيود، الحد الأدنى من القيود
مركز كوتينتين الرياضي والصحي
37 شارع إرميتاج، 50129 شيربورغ. القيود الوظيفية: لا يوجد قيد، قيد بسيط، قيد متوسط، قيد شديد
نادي تورلافيل الترفيهي
CLT rue des cités, 50110 Tourlaville القيود الوظيفية: لا حدود، الحد الأدنى، معتدل
إيلانسيا شيربورغ
6 شارع جول دوفريسن، 50100 شيربورج أون كوتينتين
